|
had a good day - don't get the weight gain?
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 90,42g | Prot: 67,37g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: bubba gump shrimp, oat bran muffin cooking light, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: diet coke, chex mix, chocolate covered peanuts, bbq sauce, french fries, kfc chicken strips. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1379 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|