30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 79,26g | Karb: 58,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Тилапия Жареная. Akşam Yemeği: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Леовит Кисель Очищающий, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", ВкусВилл Какао-Порошок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|