30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 63,70g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Fiocchi d'Avena, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Carrefour Miele Millefiori, Scotti Galletta di Riso e Soia. Öğle Yemeği: Caffarel Gianduiotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Conad Burrata Pugliese, Tonno Fresco. Aperatifler/Diğer: Zenzero Candito, Ecor Uvetta Sultanina, Idea Natura Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|