30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 108,79g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Кета, Овсяноблин мой. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Финик, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|