30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 53,44g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Schinken, Käse, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Ja! Ravioli Bolognese. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Großer Hamburger. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|