30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 48,09g | Karb: 220,97g.
Kahvaltı: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Netto Bierschinken, Tomatenmark, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Netto Bierschinken, Elstar, Tomatenmark, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Heringssalat, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|