30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 181,17g | Karb: 347,99g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Akşam Yemeği: Ja! Tunfischfilets, Ferrero Rocher. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Amicelli Amicelli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|