30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 36,56g | Karb: 25,03g.
Kahvaltı: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli. Öğle Yemeği: Princes Sardines (in Zonnebloemolie), Rucola Sla, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoepgroente Tomaat, Radijs, Nevo Komkommer met Schil. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|