30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 103,80g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Bucuria Doremi, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Козельский Крем Творожный Какао, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Фазер Хлеб Подовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свинина Запеченая, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|