30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 71,50g | Karb: 106,04g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Соло Рикотта 40%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домашние Гарниры Гречка с Грибами, Куриная Грудка, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Каждый День Кабачки Маринованные, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|