30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 31,71g | Karb: 86,54g.
Kahvaltı: 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kawa, Jajecznica. Akşam Yemeği: Bułka Pszenna, Kapuśniak, Kapuśniak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta K_1994 Kilo Geçmişi
|