30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 229,66g | Karb: 212,64g.
Kahvaltı: Äpfel, Banane, Whey Protein. Öğle Yemeği: Wasa Vollkorn, Tomaten, Gurke (Geschält), Milfina Emmentaler in Scheiben, Berger Putenschinken, Eiklar, Ei. Akşam Yemeği: Mercadona Serrana Pizza. Aperatifler/Diğer: Billa Beerenmischung, Quark, SPAR Apfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|