30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 76,03g | Karb: 312,16g.
Kahvaltı: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Apple, Milk (Nonfat), Evaporated Milk (Nonfat), Quaker Quick Oats. Öğle Yemeği: Apples , Cooked Tomatoes, Fried Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Cooked Corn. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Egg, Cooked Tomatoes, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Milk (Nonfat) , Chinese Red Bean Paste Buns II, Apples , Soybean, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|