|
het is gelukt om m'n gebruikersnaam te veranderen, maar ik ben nog steeds gewoon Judith hoor :))
ben wel spontaan weer een kilo zwaarder geworden, maar dat zal morgen wel weer weg zijn, en dan overmorgen weer terug, en dan de dag daarna hopelijk weer weg, en dan kunnen we door naar beneden :)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 50,22g | Karb: 134,10g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Afbakbroodje. Akşam Yemeği: AH Salsa Mild, Maïs, Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Avocado, AH Tortilla Wraps (40g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|