30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 37,31g | Karb: 56,20g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gouda oder Edamer, Harry Weizenmischbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Harry Weizenmischbrot, Käse, Butter, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|