30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3284 kcal
|
Yağ: 133,03g | Prot: 158,82g | Karb: 360,06g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Grana Padano Parmigiano. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Sabelli Stracciatella di Burrata. Akşam Yemeği: Mandara Burrata di Bufala, Mandarino, Mandara Ricotta di Bufala , Prosciutto Crudo, Semenzato Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Coop Marmellata di Fragole, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Scotti Le Bio Croccanti Risette 100% Riso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|