30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 54,04g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Isio 4 Vinaigrette Légère , Sucrine, Isla Délice Allumettes de Poulet , Oeuf, Maizena Maizena, Soignon Fromage de Chèvre , Tomates Cerises, Carrefour Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Toque du Chef Tortellini Épinards & Ricotta, Baguette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|