30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 47,82g | Karb: 44,97g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Лаваш с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|