30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 116,90g | Prot: 98,77g | Karb: 264,84g.
Kahvaltı: Лавка Традиций Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфеты, Жако Птичье Молоко , Холодный Кофе со Сливками, Премия Рулет с Маком, Щедрик Бринза. Akşam Yemeği: Raffaello Конфеты, Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Roshen Конфеты Желейные, Грильяж, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Aperatifler/Diğer: Премия Рулет с Маком, Батон Нарезной, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хек Жареный, Жареная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|