30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 74,91g | Karb: 291,99g.
Kahvaltı: Nashi-Birne. Öğle Yemeği: Pema Eiweiss Brot, Avocado. Akşam Yemeği: Heinz Beanz, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Deluxe Nougat Trüffel, Nutella Nutella, Grafschafter Goldsaft, American Style American Sandwich, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Heidelbeeren, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Orangen, Haselnüsse, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|