30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 151,86g | Karb: 275,50g.
Kahvaltı: Realforno Biscotti Integrali, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Scottona Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona, Brodo di Pollo, Fini Tortelloni alla Carne. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Milbona Mozzarella Skyrella , La Casina Saltimbocca, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Aperatifler/Diğer: Fruittella Fruittella Frutti Assortiti, Mia Pasticceria Cheesecake Frutti di Bosco, Aperol Spritz, Banana, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|