30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 93,63g | Karb: 235,14g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Ekmek, Beşler Dana Macar Salam, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Tantuni. Aperatifler/Diğer: Muz, Toz Şeker, Antep Fıstığı, Tadım Çekirdek, Ülker Çubuk Kraker, Kuru İncir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gazirahman38 Kilo Geçmişi
|