30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 33,81g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Misto Quente. Öğle Yemeği: Palha Italiana. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sopa de Legumes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|