|
turun 2ons
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 28,13g | Karb: 107,61g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Melon, Apel, Ellenka Fiber Creme, Flimty Flimty. Öğle Yemeği: Selada, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Flimty Flimty, Ayam Kecap. Aperatifler/Diğer: Good Day Coffee Freeze, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|