세상의지붕! Günlüğü, 31 Ara 20

세상의지붕! Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Aralık 2020:

1043 kcal

Yağ: 33,70g | Prot: 33,26g | Karb: 158,43g. Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). Öğle Yemeği: 빙그레 붕어싸만코, 참기름, 배추김치, 두부. Akşam Yemeği: 오뚜기 물만두, 배추김치, 배추된장국, 보리밥. Aperatifler/Diğer: 귤, 아이스 아메리카노, 초코쿠키. devamı için...