31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 57,05g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 방울 토마토, 소세지, 양배추, 브로콜리, 팽이버섯, 파프리카, 코스트코 아보카도 오일, 새우. Akşam Yemeği: 감바스. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|