31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 37,30g | Karb: 80,76g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Telur Balado, Karedok. Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|