31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 92,79g | Karb: 170,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Леовит Кисель Очищающий. Öğle Yemeği: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Помидоры, Перекресток Тилапия Жареная, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сыр Чеддер, Bravolli Кускус. Aperatifler/Diğer: Кристоф Пирожное Малиновая Бомба, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|