31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 96,48g | Prot: 98,59g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Картофельное Пюре, Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Мой Торт Сливочная Карамель, Мираторг Окорок Свиной, Freshclub Треска в Кляре. Aperatifler/Diğer: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Победа Трюфель Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|