31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 113,94g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Киви, Клубника, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Coopoliva Масло Оливковое , Borealis Креветка, Мидии Морские Деликатесы Краснодар , Экоморье Икра Лососевая Кета, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|