31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4311 kcal
|
Yağ: 225,48g | Prot: 176,40g | Karb: 370,52g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Banan. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Akşam Yemeği: Saltgurka, Felix Skivade Rödbetor, Färskpotatis, Morötter, Vitt Vetemjöl, Knorr Köttbuljong, Scan Högrev, Gullök. Aperatifler/Diğer: Glimminge Port Salut, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Delicato Havreboll, Coca-cola Coca-Cola Zero, Nellie Dellies Salty Liquorice. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|