31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 78,43g | Karb: 35,19g.
Kahvaltı: Киндер Буено, Макдоналдс Американо, Сыр с Плесенью, Parma Прошутто, Шпинат, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|