31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 191,76g | Karb: 310,02g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. Akşam Yemeği: Fanta Orange, Ja! Knabberbox, Gutes Land Quarkdessert, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Amicelli Amicelli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|