31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 56,18g | Karb: 211,05g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Гранат, Банан, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Красная Икра Красная Икра, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|