31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 18,59g | Karb: 51,96g.
Kahvaltı: Go Vege Pasta Warzywna Pieczarki, Pestki Dyni, ZMB Białystok Kindziuk, Czerwone Pomidory (z Puszki), Biedronka Awokado, Czerwona Papryka, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Öğle Yemeği: Tesco Polskie Wędliny Pierś z Kurczaka, Go Vege Pasta Warzywna Pieczarki, Pestki Dyni, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Milka Czekolada z Orzechami. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|