31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 93,24g | Karb: 203,92g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Öğle Yemeği: Président Emmental Râpé, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Toque du Chef Tortellini Épinards & Ricotta . Akşam Yemeği: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Herta Saucisse Knacki, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Fromage à Raclette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|