31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4670 kcal
|
Yağ: 638,90g | Prot: 248,25g | Karb: 431,13g.
Kahvaltı: Alpukat, Telur Rebus, Bottled Water Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sate Kambing, Selada Kol, Bottled Water Unsweetened. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Durian, Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|