31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 53,52g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: e.d. Smith Raspberry Jam, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Margarine, Toasted Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Cheese Filled Tortellini, Margarine. Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|