01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 54,29g | Karb: 81,33g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Sup Pedas dan Asam. Öğle Yemeği: Wafer Coklat, Wafer Coklat, Putih Telur Matang, Sup Pedas dan Asam. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Good Day Chococinno, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|