Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aghniakinanti
Günlük
01 Oca 21
aghniakinanti Günlüğü, 01 Oca 21
aghniakinanti Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
udh 2 minggu angka timbangan naik turun dan akhirnya segini2 aja,huftttt
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
18,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2021:
1004 kcal
Yağ: 37,85g | Prot: 48,28g | Karb: 118,77g.
Kahvaltı:
Lontong, Tempe Goreng Tepung.
Öğle Yemeği:
Bakso Daging Sapi, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Mie.
Akşam Yemeği:
Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Siomay, Mie.
Aperatifler/Diğer:
Kerupuk Makanan Ringan.
devamı için...
1868 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
sabit kilo
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
iya sama kak 😭
31 Ara 20 üye tarafından:
carissamaharani
sadar sihh mknnya gk bnr dan udh gk prnh wo lagi.msti rajin wo lgi nihhh mulai hari ini.semangat yaa buat kita 💪💪💪
31 Ara 20 üye tarafından:
aghniakinanti
Sama kak aku juga stuck😭
31 Ara 20 üye tarafından:
anissadnan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aghniakinanti Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle