01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 75,80g | Karb: 67,88g.
Kahvaltı: 서울우유 멸균우유, 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 브라질너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리, 떡국. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 가지, 하이포크 항정살. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|