01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 138,11g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: Кокос, Усенко Кальмар с Яйцом , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Russian Caviar Икра Черная. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Лазовское Молоко 3.2%, Аморе Кета Холодного Копчения, Сливы, Гранат, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Помидоры, Массандра Шампанское Брют. Akşam Yemeği: Ананас, Салат Оливье, Креветки (Вареные или на Пару), Torres Бренди. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|