01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 61,44g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Urap, Telur Rebus, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kue Apem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|