MargoshaDee Günlüğü, 01 Oca 21

Вошла в этот год с хорошим настроением и мотивацией
п.с. и даже вес нравится, после 🧀🥗🍧🍷🥙🍗🥖🧀🥪🧆
п.с. Всех с наступившим ! 🎉

49,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 1,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1037 kcal

Yağ: 27,08g | Prot: 85,91g | Karb: 112,63g.   Kahvaltı: Окское Яйцо, Celery, Роскар Яичный Белок, Globus Томаты Черри, Ашан Огурец. Öğle Yemeği: Аквамарин Тунец в Масле, Дикси Брокколи, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Be Fresh Сельдерей. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, ITLV Оливки без Косточки, Santal Лесные Ягоды, Вико Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. devamı için...

1226 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...