01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 57,49g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Бурятмясопром Колбаса Конская, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Мираторг Окорок Свиной. Öğle Yemeği: Мой Торт Сливочная Карамель, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Глобус Шашлык Свиной. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Победа Трюфель Classic, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|