30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 176,61g | Prot: 186,79g | Karb: 53,24g.
Kahvaltı: Now Foods Псиллиум, Ikea Шашлык Куриный. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Now Foods Псиллиум, Приготовленная Квашеная Капуста, Cholimex Сливовый Чили Соус, Сельдерей, Грецкие Орехи, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|