31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3208 kcal
|
Yağ: 104,35g | Prot: 205,18g | Karb: 354,03g.
Kahvaltı: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сыр Российский, Эколаваш Ролл Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Яблоки, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Огурец, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Свинина. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|