chuya_nakahara Günlüğü, 01 Oca 21

_Ralph_, я ожидала отёк на 1,5-2 кг, поскольку ела очень много. Но из еды в основном были белки и жиры, возможно из-за этого. 

я съела вчера на 2100 (питаюсь на 1500-1600) и у меня даже отвес 100 грамм, посмотрю, что завтра будет... странно все это а у вас примерно так, как я ожидала у себя 

Взвесилась ещё раз - 53.8 кг.  

я вчера не считала ккал,но по ощущениям съела на 7к. засыпала с жуткой тяжестью,а проснулась с +1,5 кг.🤩 а за тебя очень рада! восхищаюсь тобой. :) хорошего дня.♥️ 

тоже +300г 😎 

Морально и физически все еще восстанавливаюсь после родов.Как-то контролировала аппетит до нг😅 Вчера тоже по ощущению кк на 7-10 тысяч наела.И сегодня, точно, тысяч 5 есть.После праздников буду начинать худеть.Боюсь даже на весы сейчас вставать😅 Решила, что как закончатся праздники, так и встану😂 

Я вчера объелась тоже тыс на 4-5, сегодня плюс 1,7 кг) и уже наела ккал на 1000+, а вечером опять в гости шампанское салаты) решила пока не считать до конца каникул и опустошить весь холодильник, а то жалко свои труды😂 

а у меня +1,6, надеюсь отеки( 

У меня + 900г, по ощущения съела на 5000 ккал (я не записывала вчера).  

У меня почему-то +400, хотя ела как обычно... Надеюсь, просто от недосыпа, родственники шумели до часу ночи ╥﹏╥ 

+1 кг, я считаю мало 

у меня и без активности никаких изменений  

у меня +1,2 на весах😃🥂✌️ 

Я ничего не с читала. Но утром где-то - 500 на весах. Думаю они мне врут🙈😅 

у меня -200 г на весах. перебор кк: 2224 

+800 г 

+800) 

я 2700ккал схавал(((( 

Вова70, я всех вас переплюнула 3600😏,это за счёт конфет🍬,потомучто так то я сахар не ем и конфеты с другими сладостями а на новый год как говорится могу себе позволить 

_silvestris, лишь попробовала чуть шампанского. А так пила cola-zero, воду и чай