|
Oh je, aber doch wie erwartet, der Hosenbund hat es schon angedeutet. Beim Essen nichts geändert aber den Sport gänzlich gestrichen.
Ab nächste Woche werde ich es dann nochmal mit dem Laufen versuchen, wenn das nichts wird ,
werde ich wohl bald neue Klamotten brauchen.
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 95,32g | Prot: 77,63g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Leberwurst , Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Zucker, Weißwein, Espresso, Bratensoße, Knusprige Ente, Kroketten. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Milky Way Crispy Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ich hoffe, neue Klamotten werden nicht benötigt! 😉😉Viel Erfolg beim sporteln!💪🍀😊🙋♀️
01 Oca 21 üye tarafından: firam152
|
Danke Dir - ja, ich werde ganz langsam anfangen und hoffen dass der alte Körper mitmacht.
01 Oca 21 üye tarafından: indiana12
|
Ich glaube, Du bist noch keine 100 😉 oder?
Du schaffst das!💪🍀🍀🍀
Nicht grübeln, langsam anfangen!🤗🙋♀️
01 Oca 21 üye tarafından: firam152
|
Das schaffst du wieder loszuwerden ✊🍀🐞🐖
02 Oca 21 üye tarafından: joa0707
|
danke Euch für die motivierenden Worte
02 Oca 21 üye tarafından: indiana12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|