francianeellem Günlüğü, 01 Oca 21

francianeellem Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,6 kg Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2021:

976 kcal

Yağ: 37,48g | Prot: 23,15g | Karb: 138,78g. Kahvaltı: Dolce Gusto Mochaccino Canela. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Amazoo Açaí + Banana. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

😯😯👏🏽👏🏽👏🏽😻😻

01 Oca 21 üye tarafından: ViniciusCostaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

francianeellem Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

francianeellem Günlüğü, 01 Oca 21

Yorum Gönder

francianeellem Kilo Geçmişi